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Chaturanga Dandasana : ウィキペディア英語版
Chaturanga Dandasana

Chaturanga Dandasana ((サンスクリット:चतुरङ्ग दण्डासन); (:cɐt̪urɐŋgɐ d̪ɐɳɖɑːsɐn̪ɐ); IAST: ''(unicode:Caturaṅga Daṇḍāsana)'') or Four-Limbed Staff Pose,〔(【引用サイトリンク】 Yoga Journal - Four-Limbed Staff Pose )〕 also known as Low Plank, is a Yoga asana, in which a straight body parallel to the ground is supported by the toes and palms, with elbows at a right angle.
== Etymology ==

The name comes from the Sanskrit words ''catur'' ((サンスクリット:चतुर्); IAST:catur) meaning "four", ''anga'' ((サンスクリット:अङ्ग); IAST: (unicode:aṅga)) meaning "limb", ''danda'' ((サンスクリット:दण्ड); IAST:(unicode:daṇḍa)) meaning "staff" (refers to the spine, the central "staff" or support of the body), and ''asana'' ((サンスクリット:आसन); IAST:Āsana) meaning "posture" or "seat".

抄文引用元・出典: フリー百科事典『 ウィキペディア(Wikipedia)
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